Для увеличение количества молока нужны частые прикладывания. В некоторых ситуациях можно дополнительный объем выводить сцеживанием.

А как можно вернуть лактацию на прежний уровень? Похоже молоко уходит... Ребенок плачет и не может оторваться от груди

Анализы, по крайней мере, позволяют объективно подойти к вопросу.

Спасибо большое за ответ. Правильно ли я понимаю, что узнать о возможном дефиците веществ можно только из анализа крови?

Просто кормите так, как удобно Вам и ребенку.
Нормализуете свое питание. Хотя оно на объеме молока не сказывается, но у Вас не должно возникать дефицита веществ.

Помогите, пожалуйста. Ребенку исполнился год, осталось 2-4 кормления днем и 1-3 ночью. Съедает обе груди за раз и не может оторваться, хотя раньше ел 3-5 минут и все. Грудь почти всегда мягкая, приливы еле ощущаются при сосании, но не чаще одного прилива за полчаса. Вес ребенка 9кг, у педиатра нареканий нет. Интерес к прикорму умеренный, но стараемся съедать 150-200 гр за прием пищи.
Мой собственный вес снизился на 5кг. Как сохранить молоко? Что-то есть, пить? Так хочется продолжать кормить. Помогите, пожалуйста.