Косарева Наталья » Пт янв 15, 2016 2:46 pm
Здравствуйте, victorytaras!
Да, конечно по ночам хочется спать, а не сцеживаться и вообще это жизнь усложняет.
Думаю, как Вы уже догадались причина переизбытка молока это постоянные сцеживания, которые дают груди сигнал, что молока мало, нужно больше и она бедная старается :)
Выход есть, это постепенный уход от сцеживаний. Т.е. сейчас Вы сцеживаетесь в те моменты, что и раньше, только не до конца, а до чувства облегчения! Таким образом Вы и грудь немного опорожните, и движение молока в груди создадите для профилактики застоя и самое главное дадите груди понять, что молока много нужно меньше. После таких подсцеживаний можно оборачивать грудь влажной холодной тканью на 5 минут для облегчения.
Сцеживать грудь для профилактики застоя не лучший выход, т.к. это провоцирует гиперлактацию и приводит к еще более частым застоям и бесконечным сцеживаниям. Лучшей профилактикой застоев является эффективное движение молока в груди - это качественный захват ребенком груди, частые кормления, чередование поз для кормления. Также причиной застоя молока может быть использования тесных бюстгальтеров с косточкой, лямка сумки, сок на животе или на боку (когда грудь сильно придавливается), удар по груди и т.п.
А по поводу того, что ночью молоко не идет или идет по чуть-чуть - здесь больше психологический момент. Вы устали, хотите спать, а тут опять нужно сцеживаться, это естественно вызывает негативные чувства и гормон окситоцин блокирует выделение молока из груди. Настройтесь на другой лад. НЕ - ну вот опять сцеживаться, я спать хочу, А - я сцежу совсем чуть-чуть и буду спать, а скоро и вообще сцеживать не нужно будет. Успокаивайте себя, глубоко подышите, погладьте грудь, пожалейте себя, вообщем Вы расслабитесь и молоко пойдет веселее.
Удачи Вам!!!
Здравствуйте, victorytaras!
Да, конечно по ночам хочется спать, а не сцеживаться и вообще это жизнь усложняет.
Думаю, как Вы уже догадались причина переизбытка молока это постоянные сцеживания, которые дают груди сигнал, что молока мало, нужно больше и она бедная старается :)
Выход есть, это постепенный уход от сцеживаний. Т.е. сейчас Вы сцеживаетесь в те моменты, что и раньше, только не до конца, а до чувства облегчения! Таким образом Вы и грудь немного опорожните, и движение молока в груди создадите для профилактики застоя и самое главное дадите груди понять, что молока много нужно меньше. После таких подсцеживаний можно оборачивать грудь влажной холодной тканью на 5 минут для облегчения.
Сцеживать грудь для профилактики застоя не лучший выход, т.к. это провоцирует гиперлактацию и приводит к еще более частым застоям и бесконечным сцеживаниям. Лучшей профилактикой застоев является эффективное движение молока в груди - это качественный захват ребенком груди, частые кормления, чередование поз для кормления. Также причиной застоя молока может быть использования тесных бюстгальтеров с косточкой, лямка сумки, сок на животе или на боку (когда грудь сильно придавливается), удар по груди и т.п.
А по поводу того, что ночью молоко не идет или идет по чуть-чуть - здесь больше психологический момент. Вы устали, хотите спать, а тут опять нужно сцеживаться, это естественно вызывает негативные чувства и гормон окситоцин блокирует выделение молока из груди. Настройтесь на другой лад. НЕ - ну вот опять сцеживаться, я спать хочу, А - я сцежу совсем чуть-чуть и буду спать, а скоро и вообще сцеживать не нужно будет. Успокаивайте себя, глубоко подышите, погладьте грудь, пожалейте себя, вообщем Вы расслабитесь и молоко пойдет веселее.
Удачи Вам!!!