Так же можно прочитать статью на нашем сайте и кроме нее и другие на эту тему
например, http://akev.info/stati-dlya-mam/10064-16/10093-22421074

В обзорах современных научных статей можно найти данные о пользе подсолнечного лецитина с витамином D для беременных (2-3 триместр), кормящих мам и детей. Признаюсь, мне самой нравится идея закладки интеллекта еще в утробе, укрепление психо-эмоциональной системы и повышение концентрации, внимания и усидчивости у ребенка в дошкольном и школьном возрасте.

Нужно - вряд ли, но мы пропивали некоторые витаминчики. Если хотите - напишу примеры.

Сдайте кровь на витамин Д, гормоны щитовидной железы, обмен железа.
По эти показателям можно понять, нужны профилактические дозировки или увеличенные.
Пока стандартно:
- фолиевая кислота 400 мкг ежедневно в период беременности и до 3 месяца лактации
- калия йодид 200-250 мкг длительно
- витамин Д3 по 1500-2000 МЕ в день длительно.
- если не едите продукты, богатые кальцием, то еще нужен кальция карбонат 1,5-2 г в день

PS: вообще, обычно природа сохраняет женщину, а в проблема дефицитов "падает" на плод.

Доброе время суток! Для начала, хочу поблагодарить всех вас за ваш труд!! Спасибо большое за вашу работу! Безусловно вы помогаете десяткам, сотням женщин, даёте информацию, которую так трудно найти.
У меня сейчас сложилась такая ситуация: дочке 1 год 2 месяца, я узнала, что жду второго ребёнка. Дочь кормлю грудью вечером после работы, перед сном и ночью временами. Вопрос вот в чем: нашла у вас информацию о том, что сначала питательные элементы поступают малышу, затем ребенку, который питается молоком, и только потом матери. Хотелось бы узнать в моей ситуации необходимо ли дополнительно пить какие-то витаминные комплексы? Может быть отдельный вид? Сейчас начала пить фолиевую кислоту.