Болдырева Татьяна » Чт авг 21, 2014 7:43 am
Анжелика, в этом возрасте, действительно, уложить с грудью намного проще! Возможно, имеет смысл немного отложить засыпание без груди... Важно также, чтобы ребенок обязательно хотел спать. Запишите, в какое время дочь засыпает и просыпается днем и ночью, чтобы знать, на что ориентироваться. Укладывать надо начинать за 15 минут до того, как обычно засыпает, не раньше! При этом спать ложиться должны все в доме(первое время, пока налаживается процесс), свет выключен и тишина. Говорить только шепотом. И, главное, уже не вставать, не играть, свет не включать. Сказки просто вечером читайте, когда еще не пора спать.
Прогулка перед сном -тоже хорошо.
Анжелика, в этом возрасте, действительно, уложить с грудью намного проще! Возможно, имеет смысл немного отложить засыпание без груди... Важно также, чтобы ребенок обязательно хотел спать. Запишите, в какое время дочь засыпает и просыпается днем и ночью, чтобы знать, на что ориентироваться. Укладывать надо начинать за 15 минут до того, как обычно засыпает, не раньше! При этом спать ложиться должны все в доме(первое время, пока налаживается процесс), свет выключен и тишина. Говорить только шепотом. И, главное, уже не вставать, не играть, свет не включать. Сказки просто вечером читайте, когда еще не пора спать.
Прогулка перед сном -тоже хорошо.