Палагина Юлия » Чт ноя 10, 2011 11:38 am
Вот что по этому поводу пишет консультант по грудному вскармливанию Надежда Шестакова в своей статье "Что можно кормящей маме или Кормление – не болезнь, а естественное состояние женского организма":
Вы можете смело ходить в фитнес-клуб и даже в бассейн.Главное, не переборщите с физическими нагрузками. Небольшие нагрузки никак не повредят грудному вскармливанию. Вводите физические нагрузки постепенно, не раньше, чем через шесть недель после родов. Серьёзные занятия спортом лучше отложить на время, когда ребёнку будет около 9 месяцев, чтобы он смог добрать питание из прикорма, если количество молока уменьшится.
Полностью здесь:
http://www.azbukamama.ru/allowed/
Худеть женщина (если не злоупотребляет мучным и сладким) начинает после 6-8 месяца кормления, и постепенно, за 1,5 – 2 года она «cбрасывает» все, что накопила. Причем женщины, кормившие грудью дольше, легче расстаются с лишними килограммами, чем женщины, бросившие кормить малыша в несколько месяцев.
Вот что по этому поводу пишет консультант по грудному вскармливанию Надежда Шестакова в своей статье "Что можно кормящей маме или Кормление – не болезнь, а естественное состояние женского организма":
[quote]Вы можете смело ходить в фитнес-клуб и даже в бассейн.Главное, не переборщите с физическими нагрузками. Небольшие нагрузки никак не повредят грудному вскармливанию. Вводите физические нагрузки постепенно, не раньше, чем через шесть недель после родов. Серьёзные занятия спортом лучше отложить на время, когда ребёнку будет около 9 месяцев, чтобы он смог добрать питание из прикорма, если количество молока уменьшится.
[/quote]
Полностью здесь: http://www.azbukamama.ru/allowed/
Худеть женщина (если не злоупотребляет мучным и сладким) начинает после 6-8 месяца кормления, и постепенно, за 1,5 – 2 года она «cбрасывает» все, что накопила. Причем женщины, кормившие грудью дольше, легче расстаются с лишними килограммами, чем женщины, бросившие кормить малыша в несколько месяцев.
