Yukkiko » Вт июл 14, 2015 5:41 pm
Здравствуйте! Прошло почти 5 недель после родов, очень хочется привести себя в форму. Тревожусь, что уменьшится количество молока, которого и так немного. Какова интенсивность нагрузки должна быть, чтобы не повлияло на ГВ? Что из нагрузки можно-что нет - силовые, бег, фитнес дома? Можно ли упражнения, в которых участвую грудные мышцы - отжимания, подтягивания?
Спасибо!
Здравствуйте! Прошло почти 5 недель после родов, очень хочется привести себя в форму. Тревожусь, что уменьшится количество молока, которого и так немного. Какова интенсивность нагрузки должна быть, чтобы не повлияло на ГВ? Что из нагрузки можно-что нет - силовые, бег, фитнес дома? Можно ли упражнения, в которых участвую грудные мышцы - отжимания, подтягивания?
Спасибо!