Консультации для кормящих мам

Здравствуйте! Были на плановом приеме у педиатра, дочке полтора года. Она назначила ребенку йодомарин 50, дочка еще на ГВ (прикладывания на дневной сон, ночной сон и по ночам минимум 3-4 раза), я принимаю йодомарин 200. Знаю, что во время ГВ необходимая дозировка 250, но 200 это максимум какой есть в аптеке.
Вес 11800 кг, рост 82 см. Жалоб нет, педиатр обосновала свое назначение, только тем, что в этом возрасте хотя бы дозировку 50 надо назначить.

Вопрос: необходимо ли все таки дополнительно еще и ребенку давать йод или в нашей ситуации достаточно разнообразного питания? Если достаточно, то подскажите продукты богатые йодом, которые можно ребенку ее возраста. Соль используем йодированную, но солю ей в основном только суп, овощи, мясо и немного (это 2 кормления, остальные 2 без соли).

Йода, который содержится в молоке, достаточно до тех пор, пока Вы преимущественно на гв. Сейчас же его недостаточно. Потребность в йоде - 100 мг в с. Т.е., 50 мг как минимум ребенку дополнительно нужны, учитывая, что часть все таки получает с молоком

Спасибо!