Екатерина, здравствуйте. Поздравляю вас с чудесным малышом. Насколько я поняла, у вас родился сынок.
Приятно слышать, что малыш хорошо себя чувствует и набирает вес "Как по книжке".
Сперва я отвечу на ваш вопрос о сцеживании. Если вам потребуется уйти больше, чем на 3 часа, вам необходимо сцедить несколько раз за ночь-утро-день молока на пару полноценных кормлений. Это примерно 120-140 мл. Сцеживать можно руками или молокоотсосом, сливая молоко в одну и ту же ёмкость. При комнатной температуре молоко можно хранить до 5 часов, оно не испортится. В холодильнике до 1 суток.
Вот тут про ручное сцеживание
http://akev.info/stati-dlya-mam/10345-s ... sezhivanie
Очень хорошо, что начало вашего ГВ складывается так удачно. И все же я вижу, что оно организовано не совсем верно. Я вам расскажу, что можно улучшить и почему, а вы уже решите, будете вы это делать или нет
1. Молоко в женской груди вырабатывается по принципу спроса-предложения: сколько молока из груди убыло, столько и выработается. Для стабильной лактации важно правильное прикладывание к груди, кормление по требованию малыша (адекватно его возрасту), отсутствие необоснованных сцеживаний молока,
На качество прикладывания может повлиять использование пустышки и бутылочек. Они меняют и способ сосания (то, как движется язык) , и глубину захвата груди. При необходимости докормить малыша, лучше не использовать бутылочку.
Вот тут о способах докорма без неё
http://akev.info/stati-dlya-mam/10067-p ... chto-delat
Вот тут про правильное прикладывание для самопроверки
http://akev.info/stati-dlya-mam/10349-p ... ie-k-grudi
2. Кормление по требованию ребёнка - это когда мама даёт малышу грудь на любое беспокойство. Малыши, особенно в первые месяцы жизни, сосут для того, чтобы устранить любой дискомфорт. Такие крохи сосут не только, чтобы поесть, но и чтобы успокоиться, уснуть или проснуться, погреться об маму, комфортно пописать и покакать , ощутить себя в безопасности, спастись от страшного сна....Чём меньше ребёнок, тем сильнее он зависит от мамы. Для малыша в первые 1.5 месяца жизни характерно сосать каждые 1-1,5 часа днем и хотя бы 2-3 раза за ночь (с 3 ночи до 8 утра). У вас прикладывания получаются почти в 2 раза реже. Это может через 2-3 недели привести к уменьшению количества молока. Ещё редкие кормления часто приводят к лактостазам.
3. Малыш в первые 9 месяцев жизни психологически не готов к длительным разлукам с мамой. Особенно это важно в первые 2-3 месяца жизни. Это связано с тем, что мама выступает гарантом его безопасности. Если мама в этот период надолго и часто отлучается от малыша, это может спровоцировать повышение тревожности у него и даже отказ от груди. Если вы можете обойтись в первые 2-3 месяца без отлучек - это самый предпочтительный вариант. Если нет, постарайтесь свести их к минимуму. Во время вашего отсутствия частые ношения малыша на руках помогут ему вас дождаться. Очень желательно не использовать пустышки и бутылочки.
4. Малыша можно прикладывать в одно кормление как к одной, так и к обеим грудям. Если вы будете давать обе груди в одно кормление, важно, чтобы малыш хорошо опорожнил одну, а потом только переложить его к другой.
5. Необязательно держать малыша после кормления столбиком. Если он сосёт грудь в правильном прикладывании , то он не заглядывает воздух, а значит не будет обильно срыгивать и беспокоиться. Главное класть его спать на бок. Даже если он срыгнет , то все вытечет в уголок рта. Когда вы берете малыша столбиком, он просыпается. Становясь старше, он может уже не так быстро засыпать без груди после того, как вы его подняли вертикально. И получается сказка про белого бычка - взяли столбиком-разбудили-усыпили с грудью-взяли столбиком...
Неправильное прикладывание к груди - основная причина всех проблем с ГВ: уменьшение количества молока, низкие прибавки в весе, лактостаз и мастит, беспокойное поведение под грудью, трещины на сосках
Если у вас есть вопросы, рада буду помочь. Удачи и здоровья вам и малышу.