вечером очень мало молока
Добавлено: Вс янв 20, 2013 2:59 pm
Помогите пожалуйста.Вечером очень мало молока.Нам полтора месяца,полностью на ГВ.Как повысить лактацию?
Здравствуйте!зарема25 писал(а):Помогите пожалуйста.Вечером очень мало молока.Нам полтора месяца,полностью на ГВ.Как повысить лактацию?
Такая ситуация встречается довольно часто:
http://gvinfo.ru/malo_vecherom
В статье вы найдете часть рекомендаций, от себя добавлю еще, что можно сделать:
- теплое питье помогает ускорить прилив молока;
- теплая ванна, купание совместно с ребенком могут помочь расслабиться, успокоить малыша, кормление в ванне способствует приливу молока;
- отдых ( или сон) в течении дня с малышом может помочь чувствовать себя лучше в целом, что благоприятно скажется на лактации;
- можно делать массаж (самомассаж) воротниковой зоны и верхней части спины маме - это ускоряет прилив;
- визуализация, аутотренинг, при которых мама себя видит в роли "очень молочной мамы" в вечернее время.