Консультации для кормящих мам

День добрый! Моему ребенку 2,5 месяцев и весь этот период веду борьбу с послеродовой депрессией. Год назад лечилась от депрессии медикаментозно примерно в течение полугода, через неделю после кесарева сечения вернулись симптомы. Серьезная бессонница, подавленное состояние, навязчивые мрачные мысли. Психиатр мне назначил сертралин и оланзапин. Я их принимала и не кормила ребенка грудью, так как боюсь воздействия (знаю, что на e-lactancia эти препараты как разрешенные при вскармливании, но поскольку эти рекомендации неофициальные, то решила не рисковать). Принимала медикаменты в течение 3 недель, затем нашла специалиста, который лечит депрессии дыхательной терапией, он мне отменил препараты, стала заниматься у него и вернула кормление грудью. Примерно через 2 недели вновь стало плохо, то есть поняла, что эффект от дыхательной терапии слабоват. Обратилась к специалисту по аюрведе. Он разрешил продолжать дыхательные процедуры и назначил аюрведические средства Брахма Расаянам и Стресском. Стала смотреть в интернете, точно ли их можно кормящим. По поводу Брахма Расаянам (это то же самое, что Брахма Расаяна, как я поняла - но точно ли?) пишут, что вроде бы можно в половинной дозировке. Это препарат многокомпонентый, там несколько трав, все не перечислю. Относительно Стресскома - это экстракт корня растения Ашвагандха (Ashwagandha), другое название Withania somnifera. По поводу него мнения неоднозначные, но чаще всего пишут, что при лактации нельзя. Как быть, принимать ли это лечение или все же перейти на смесь?
Заранее спасибо за ответ. Хотелось бы, чтобы вы сослались на источник информации, чтобы я могла успокоиться.

Ирина, добрый день!

Совместимость аюрведических препаратов вам вряд ли кто-то подтвердит или опровергнет доказательно - кто проводит такие исследования?

Данные с е-лактанции неофициальны для российской медицины, но это как раз хоть как-то реально проверенная информация. Посмотрите другие справочники совместимости, если вам для уверенности недостаточно е-лактанции -- токснет тот же.


Теперь о немедикаментозном лечении. Не так давно заработал россиский волонтерский проект -"Материнство без неврозов"
https://www.materinstvobeznevrozov.ru- там много чего и подсказать могут, и помочь.

О немедикаментозном лечении депрессии могу подсказать источники адекватной современной информации на русском языке, вы наверняка найдете там полезную информацию:
http://new-degree.ru/translates/


И хотя это против правил, поделюсь личным опытом. Я сама долго и тяжело вылезала из депрессии. Кардинально изменила состояние телесно-ориентированная терапия. Я убедилась, что бесполезно работать " с головой" при отсутствии глубокой работы с телом. Мне помогла методика работы с телом Е.В. Максимовой.

Здоровья вам!

Евгения, добрый день! Большое спасибо за информацию по борьбе с депрессией!
А по поводу аюрведических БАДов- если по ним конкретно подсказать не можете, то можно где-то посмотреть, совместим ли с кормлением прием растения Ашвагандха (Ashwagandha), другое название Withania somnifera? Информацию по травам мне здесь подсказывали - например, я про зверобой спрашивала - написали, что его можно.

Добрый день, Ирина! Вот все, что нашла про ашвагандху. Ее иногда используют как галоктогог, есть небольшое исследование: https://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/ ... mp/~WvaBDB: Данных о негативном влиянии на ребенка и женщину нет.

Евгения, огромное Вам спасибо! Только в ссылке из Вашего последнего сообщения открывается просто сайт Токснет, а не статья про ашвагандху (может быть, мешает то, что в ее конце стоит двоеточие), можно еще раз ссылку?

Не получается отправить так, чтоб открывалась. Зайдите не токснет https://toxnet.nlm.nih.gov и наберите в поиске ашвагандху.

Евгения, здравствуйте! Можно вопрос по методике Максимовой? Не нашла в интернете описания методики. Вы в группе занимались или где-то она есть в интернете, чтобы заниматься самостоятельно? Также насколько она эффективна при тяжелой депрессии? (то есть для тех, кому ранее приходилось лечиться медикаментозно с диагнозом "депрессия")

Добрый день! http://maximova.org , https://vk.com/centr_so_tvorenie, https://vk.com/maximova_v_samare( в этих группах можно скачать материалы и задать вопросы, даже если вы из другого города,
скорее всего подскажут, где и кого в вашем городе искать)

Я занималась в группе+индивидуально меня периодически консультировали и подбирали упражнения конкретно для меня. Антидепрессант + транквилизатор+++еще кучу всякой разной бяки я год пила, именно на этой методике с них и слезла. И это в первую очередь системная самостоятельная работа дома, разумеется.

У меня к вам просьба - вопросы уже давно не по ГВ, давайте в личке продолжим общение. Иначе я рискую получить от модераторов за размещение активных ссылок со сторонних ресурсов) Моя электронная почта elochka-jane@yandex.ru

Здоровья вам!