Консультации для кормящих мам

Мне очень хочется узнать, какой диеты мне придерживаться при склонности моего ребенка к аллергии. Я достаточно долго была на строгой диете, но где-то после 7-и месяцев, когда сильная аллергия у ребенка прошла и пошел наконец прикорм, стала расширять свой рацион. Сейчас ребенку 9 месяцев. Иногда у него бывает легкая сыпь по телу, покраснения под коленками, красные пятнышки в отдельных местах, красные щеки. Но в целом сейчас проявления аллергии намного слабее, чем были в первые месяцы. И я не могу отследить четкой закономерности проявлений аллергии от того, что я ем. Скорее, аллергия усиливается, когда у ребенка режутся зубы. Они режутся у него почти беспрерывно. Только что прорезался 8-ой и продолжает резаться 9-ый.

Недавно после большого перерыва мы с ребенком посетили аллерголога. Аллерголог сказала, что мне нужно придерживаться строгой диеты весь период ГВ. Хочу узнать здесь, насколько это оправдано - отказывать себе во многих продуктах, пока я кормлю грудью. Кормить я хочу долго - 3 года или даже больше. Иногда я позволяю себе что-нибудь запретное из списка, на что вроде бы не замечала реакции в периоды ремиссии. Например, тыква, облепиховое масло, детские соки, детские творожки из ягод, орехи (миндаль, фундук). Даже пробовала блины в масленицу. Сильных аллергенов я не ем (мед, арахис, грибы, клубника и т.д.). Стоит ли мне усиливать диету и исключать все аллергены, когда на коже у ребенка есть высыпания? Сейчас вот у нас снова период высыпаний и я боюсь что-то лишнее съесть. Еще я недавно начала пить витамины элевит, но иногда боюсь их принимать - они ведь тоже могут вызывать аллергию.

Прикорм ребенок ест хорошо, но я ввожу его осторожно. Ничего нового в периоды высыпаний и прорезывания зубов не ввожу.

Моя прежняя тема про проблемы с ребенком в 5 месяцев здесь: http://www.akev.ru/forum/viewtopic.php?f=60&t=22548

Здравствуйте!
Т.к. я лишь Группа поддержки, не консультант, напишу про свой опыт кормления ребенка-аллергика. До 6 месяцев диеты была очень строгая, с введением прикорма строгость стала ослабевать и после полутора лет я уже могла есть практически все. Прикорм вводила скорее педагогический, естественный, по по рекомендациям Якова Яковлевича. То есть основные продукты - мясо, каши, овощи (не промышленные). Благо, ребенок попался такой, который ел мясо на завтрак, обед и ужин. Наш педиатр говорила, что аллергия с рождения является прежде всего незрелостью ЖКТ и чаще всего проходит с возрастом ребенка, у нас так и получилось. С введением прикорма стало значительно легче, и чем большее количество еды кушал ребенок со стола, тем больше я могла себе позволить.
Еще я всегда обращала внимание на количество полезных бактерий в своем рационе и в рационе ребенка, когда еще не могла есть молочные продукты - пила в таблетках или концентрированные аптечные, это значительно облегчало состояние ребенка. Новые продукты вводила примерно раз в две недели по 1-2. Творог в питании ребенка и моем сначала появился в виде запеканок (при воздействии высокой температуры белок частично распадается и его легче усвоить), затем сыр, затем уже кисломолочное.
Вообще не ела очень долго - выпечку из белой муки, молоко цельное, орехи, мед, шоколад, апельсины-мандарины (и все что содержит природный гистамин).
Еще замечу, что когда диета была ОЧЕНЬ строгая - аллергия усиливалась и в итоге высыпания появились даже на гречку. Так что в нашем пути ключевым моментом стало максимально возможное разнообразие продуктов.
На витамины у ребенка не было аллергии, когда мы жили за городом, а в городе появилась.
Сейчас ребенку 3,5 и она сосет на сон и просыпание, аллергия осталась, но на те продукты, которые она съест сама, например мандаринов переест, а я о диете не вспоминаю уже года два.

Статьи в помощь:
http://www.llli.org/russian/nb/allergies.html "Аллергии и семья грудного ребенка" Международной молочной лиги
http://articles.komarovskiy.net/allergi ... matit.html Комаровский о механизме развития аллергии
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=1044890 Опыт мам "Ротационная диета кормящей мамы"
http://www.akev.ru/forum/viewtopic.php?f=47&t=1220 Атопический дерматит (есть подробный ответ Якова Яковлева)

Спасибо большое, Элеонора, что поделились опытом!
И спасибо за статьи! Изучаю их, есть куда дальше думать.