Консультации для кормящих мам

Добрый день,уважаемые консультанты!Подскажите как лучше организовать переход на общий стол.Сыну год.Ест четыре раза в день по корм:биолакт+творог+печерье,овощи+мясо,овощи+яйцо,каша детская из пакета.На ночь грудь и ночью только грудь.

Здравствуйте, Евгения. Для того, чтобы дать рекомендации по переходу на общий стол, нужно знать приблизительный общий стол семьи, т.е. чем семья питается.

У нас не совсем обычная семья в этом плане)Мы дома редко кушаем.Утром легкий завтрак-каши, бутерброды,а вечером часто ходим в кафе.Сейчас будем менять уклад из-за подросшего сына.Хотелось бы знать чего нельзя годовастику?Бульоны?Копчености?шоколад.?Так наверно проще будет сориентироваться по переходу на общий стол....

Значит, скорее у вас будет переходит семьи на рациональное и здоровое питание, а не переход ребенка на общий стол :)
У ребенка в рационе должны присутствовать каши, овощи-фрукты, мясо, масло - обязательно. Молочные и кисломолочные продукты - по желанию, пока ребенок на грудном вскармливании (после отлучения - молочные или кисломолочные продукты должны присутствовать ежедневно). Вода между приемами пищи.
Пища должна быть густая, поэтому бульоны, как еда, ребенку не нужны. Но варить на бульонах мясных, овощных бульонах можно.
Соли-сахара - минимально, приправы не острые можно, зелень также. Если для вас критично, чтобы еда была хорошо посолена и поперчена, то лучше варить всем вместе с минимальным количеством, а взрослым приправлять уже в тарелке.
Копчености и шоколад - чем позже, тем лучше. Магазинные консервы и продукты, содержащие консерванты, красители и пр.химические добавки - тоже чем позже, тем лучше.

можно спросить про соль? нам 1 год 7 мес. пока едим каши и овощи без соли, иногда пробует наш суп (гущу)- типа борщ. очень любит квашенную капусту, даем по чуть-чуть. Надо ли добавлять соль малышу в его пищу (каши -овощи)? с какого возраста солить?

ВОЗ пишет о том. что ребенок не нуждается в подсоленной пище до года. Соответственно, после года немного в пищу добавляют соль. Но если ребенок ежедневно ест ваш суп подсоленный, часто капусту квашеную (тоже с солью), то часть пищи по-прежнему может быть без соли

Спасибо за развернутый ответ! А имеет ли значение после года объем каждого вида продукты в день ( например до года я давала 80-100 гр мяса,творога 50 гр.....

Гость писал(а):Спасибо за развернутый ответ! А имеет ли значение после года объем каждого вида продукты в день ( например до года я давала 80-100 гр мяса,творога 50 гр.....

смотрите по аппетиту ребенка и по результатам. Прибавки с возрастом падают, но ребенок должен расти. Хотя многие дети растут скачками - это тоже надо учитывать