Консультации для кормящих мам

девчата, тут такой вопрос у меня возник:)))
моей дочери пол года, кормлю грудью. во время беременности я поправилась, очень бы хотелось скинуть пару килограм. :)) просто занятие типо спортом не хватает, надо менять и рацион. какую диету можите предлоржить и можно ли вообще придерживаться диете во времяи ГВ? :oops:

диету можно: можно не есть сладкого вообще, ограничивать количество пищи в разумных пределах.
Вас интересует какая-то определенная диета?