Питание кормящей мамы

Вс янв 15, 2012 12:50 pm

Подскажите, пожалуйста, как быть: моему малышу четыре месяца, полностью находимся на ГВ. Все это время билась, что бы наладить ГВ, сейчас молочка достаточно, малышик хорошо набирает, спокойный, веселый (вообщем, все, что нужно маме для счастья). Но, оглянулась и с ужасом обнаружила, что набрала 10 кг. Судорожно начала искать диета, но не повредят ли диеты грудному вскармливанию, для меня самое главное, что бы было молочко?

Вс янв 15, 2012 1:03 pm

Здравствуйте, хотела отметить, что для достаточной лактации вовсе не нужно избыточное ( за двоих) питание. как думают очень многие кормящие мамы. А поэтому вы вполне можете питаться как и до лактации- беременности, вобщем по чувству голода. Плюс ко всему считается, что килограммы начнут уходить не ранее 8-9 месяцев лактации, то есть не сразу, как хотелось бы. И это с учетом , что молоком вы отдаете малышу до 500 ккал в день, то есть уже расходуете калории не сходя с дивана. Что же касается всех диет, молоко в любом случае будет полноценным, чтобы вы ни ели, но если чего то не будет хватать, ваш организм может начать расходовать личные ресурсы, поэтому рацион предпочтиетльно сделать сбалансированным по количеству нужных веществ и витаминов. Опять же это не избыточное питание, а разнообразное. И еще нередко мамы стараются избыточно пить для поддержания лактации, что может давать отеки и опять же вес, так вот пить нужно именно по жажде, количество молока зависит вовсе не от этого.
http://www.omama.ru/docs/tpl/doc.asp?id=463&tid=637
это статья о питании мамы и влиянии на молоко

Вс янв 15, 2012 1:07 pm

http://www.llli.org/docs/russian/NBbodyimage.pdf
вот еще хороший материал об ощущениях после родов и похудении
вот цитата непосредственно о конкретном голодании
http://forum.materinstvo.ru/journal.php ... w=17210162

Вс янв 15, 2012 7:49 pm

Спасибо огромное, что откликнулись. Да, я действительно старалась кушать совсем по другому, например, если пить молочко, то только домашнее, если кушать творожок, то только домашний, жирненький, что бы молочко было жирное. Мой малышик плохо набирал первые месяцы 400-500 грамм, считала, что у меня молочко не жирное и малышику не хватает сил (с первым сыночком именно так и получилось, у него не хватала сил, что бы всасывать молочко и в конце концов нас в срочном порядке перевели на прикорм, а после бутылочки сынок сисю уже не стал сосать, с сосочки молочко текло само, а с сиси нужно было сосать), я была буквально в панике, металась между прикормом и желанием наладить ГВ. Очень хотелось, что бы малышик кушал грудное молочко. Я о себе действительно буквально забыла, у меня было одно стремление - наладить ГВ.

Пн янв 16, 2012 7:03 am

Жирность ГМ вовсе не зависит от вашего питания, а скорее от степени опорожненности груди ( заднее более жирное0, от времени суток ( ночное более жирное и тп. Ваше питание тут не причем. Вы вообще лактацию налаживали по рекомендациям АКЕВ? Может быть вам что-то подсказать по организации ГВ?
По поводу "не хватает сил ребенку". после бутылочки почти любой малыш не будет эффективно опорожнять грудь, вот и результат с первым ребенком. Бутылочку при ГВ лучше не использовать не при каких случаях.
Еще раз подытожу- количество молока у вас не завист от количества съеденного и выпитого вами. Лактация- гормонозависимый процесс и количество молока определяется спросом ребенка, частотой прикладывания к груди. Ссылки по успешному ГВ нужны?
У вас сейчас с прибавками как? Как часто даете грудь?

Пн янв 16, 2012 7:05 am

http://www.gvinfo.ru/?q=node/132
вот статья о жирности молока
http://www.materinstvo.ru/art/334/
эта статья о составе молока в целом. там и про жирность есть

Вт янв 17, 2012 10:17 pm

Здравствуйте, Елена! К груди прикладываю, как только малыш просит, ориентировочно, получается через 2-3 часа, ночью тоже кормлю 3 раза. За декабрь месяц набрали - 1, 105 кг, за январь на сегодняшний момент - 590 г. А сегодня новая проблема: сисю хватает, немножко пососет и бросает, плачет, весь день его держу под сисей (даже с ложечки давала сцеженное молочко), вот ночью только первый раз хорошо пососал. Ссылки по успешному ГВ конечно нужны, буду рада прочитать и почерпнуть для себя что нибудь полезное. Заранее благодарна.

Ср янв 18, 2012 6:28 am

У малыша хорошие прибавки, так что о недостатке питания можно не беспокоиться. Что касается критериев успешного ГВ, тут очень важно прислушиваться к малышу и его желанию сосать грудь, при этом не используя бутылочки и пустышки. Ну а отказное поведение при их отсутсвии. в возрасте около 4 месяцев может обуславливаться возрастными особенностями малыша
http://forum.materinstvo.ru/journal.php ... ew=9597642
вот основополагающие материалы об организации успешного ГВ
http://www.gvinfo.ru/nachalo
http://forum.materinstvo.ru/index.php?s ... 51675&st=0
http://www.sibmama.ru/index.php?p=kuzovkina
http://nimfa-mama.narod.ru/gv2.html
я думаю этих материалов более чем достаточно, если есть конкретные вопросы- задавайте

Чт янв 19, 2012 8:12 am

Спасибо огромное!

Ср июн 13, 2012 6:09 am

Добрый день! А подскажите, пожалуйста, где можно почитать вообще о питании. Что можно и что нельзя. В инете очень много информации подобного рода, но она настолько противоречива. В одном месте пишут - ешьте всё вплоть до капусты и томатов, в другом - только отварную говядину и гречку. А кушать то хочется, но и ребенку навредить не хочется. Вот вроде бы сдерживаю себя в питании, а у него все равно на лице какая-то сыпь появилась.

Ср июн 13, 2012 11:44 am

Посмотрите здесь:
http://www.akev.ru/content/view/4/52/
http://www.breastfeeding.org.ua/how/feed/nutrition.html
http://gvinfo.ru/pitanie_na

Чт июл 04, 2013 5:49 am

Подскажите, знающие)
меня интересуют конкретные продукты) Можно ли есть помидоры и белый шоколад:) Ребенку 2 месяца, мы на полном ГВ. Высыпаний на коже не было ни разу.

Чт июл 04, 2013 9:03 am

Здравствуйте, Doise! Нет ни одного продукта, про который можно было бы сказать, что он 100% разрешен при ГВ или наоборот его точно нельзя употреблять кормящей маме. Почитайте статьи. которые есть в предыдущем сообщении. Вот еще одна статья на эту тему http://yko.ucoz.ru/publ/1-1-0-8
По поводу любого продукта. Если у вас есть сомнения, то съешьте небольшое количество и посмотрите на реакцию. Если все в порядке, то можно съесть побольше
Кормите на здоровье :sun

Сб фев 08, 2014 11:16 pm

Добрый день! Моей дочке 5 месяцев. После 3х месяцев начала краснеть щека к вечеру, позже появились сухие пятна на теле, которые иногда краснели. Опытным путем выяснила, что щека краснеет, когда я поем сливочное масло. Месяц назад я подумала на коровий белок и исключила все молочные продукты, в том числе и говядину. Веду пищевой дневник. Сыпь то увеличивается, то уменьшается... Ещё стул часто жидкий, всегда практически, от 3х раз до 6 за сутки. А вчера мы покакали только один раз поздно вечером уже. Сегодня опять часто и жидко очень. Так вот я вчера мучного не ела совсем... А сегодня и хлеб и кекс ела. Неужели это реакция на глютен? Скажите, пожалуйста, означает ли это что у ребенка целиакия может быть? Просто я ни в одном источнике не находила, что непереносимость глютена может проявиться ещё на полном ГВ. Везде пишут, что проявляется с введением прикорма. Переживаю очень :-( было ещё подозрение на лактазную недостаточность, но дополнительный прием лактазы ничего не изменил.

Вс фев 09, 2014 3:51 am

Здравствуйте. Давайте определимся с понятиями: есть аллергия на глютен (выработка антител в ответ на попадание аллергена в кровь), есть целиакия (нарушение всасывания в тонком кишечнике).
Аллергия на глютен может проявляться при исключительно грудном вскармливании, также как и другие виды аллергий. И это совершенно не означает, что у ребенка может быть целиакия.
Частота стула на исключительно грудном вскармливании не зависит от аллергии, как правило. Понаблюдайте смену частоты груди и количество стула - эта звисимость встречается намного чаще (чаще даете-меняете грудь - чаще стул обычно)

Поскольку до трех месяцев признаков аллергии вы не наблюдали, то я бы искала причину последние два месяца. Очень часто такое бывает от отопления, сухого воздуха дома, реакции на холод и пр. Возможно, меняли порошок стиральный, шампуни или еще что-то

Питание кормящей мамы

Вход • Регистрация