Консультации для кормящих мам

Я кормлю малыша, ему уже почти пол года. Сын не страдает аллергией, но я все равно многое не ем. Так хочется покушать суши, мои любимые с лососем и сыром филадельфия. Как думаете можно?

Здравствуйте!

Конечно, во время кормления грудью хочется побаловать себя любимыми блюдами. Вы тревожитесь, что суши вызовут аллергическую реакцию малыша.
Многие мамы никак не ограничивают свое питание во время кормления грудью. И никакой единой для всех кормящих женщин диеты не существует. Большинство продуктов способны вызывать аллергическую реакцию или непереносимость и избегать их всех практически невозможно.

Молочные продукты и рыба - распространенные аллергены. В то же время вероятность, что они вызовут реакцию у конкретного, несклонного к аллергии малыша, весьма мала. Тем более, если вы и так во время ГВ употребляете молочные продукты и рыбу. Также употребление кормящей мамой потенциальных аллергенов снижает вероятность аллергии на этот продукт у ребенка позже при непосредственном употреблении.

Есть разумная рекомендация пробовать новый продукт или блюдо в небольшом количестве в первой половине дня. Тогда и реакция менее вероятна, и при возникновении проблем, днем справляться с ними проще.

Надеюсь, этой информации будет достаточно, чтобы принять решение полакомиться ли суши или отложить это на некоторое время.

[quote="Неупокоева Галина" post_id=199586 time=1593158242 user_id=35572]
Здравствуйте!

Конечно, во время кормления грудью хочется побаловать себя любимыми блюдами. Вы тревожитесь, что суши вызовут аллергическую реакцию малыша.
Многие мамы никак не ограничивают свое питание во время кормления грудью. И никакой единой для всех кормящих женщин диеты не существует. Большинство продуктов способны вызывать аллергическую реакцию или непереносимость и избегать их всех практически невозможно.

Молочные продукты и рыба - распространенные аллергены. В то же время вероятность, что они вызовут реакцию у конкретного, несклонного к аллергии малыша, весьма мала. Тем более, если вы и так во время ГВ употребляете молочные продукты и рыбу. Также употребление кормящей мамой потенциальных аллергенов снижает вероятность аллергии на этот продукт у ребенка позже при непосредственном употреблении.

Есть разумная рекомендация пробовать новый продукт или блюдо в небольшом количестве в первой половине дня. Тогда и реакция менее вероятна, и при возникновении проблем, днем справляться с ними проще.

Надеюсь, этой информации будет достаточно, чтобы принять решение полакомиться ли суши или отложить это на некоторое время.
[/quote]
Спасибо, ваш ответ для меня эталон здравого смысла.
Я уже так устала видеть вот эти рекомендации кормящим мамам сидеть на гречке и вареном мясе, и это в 2020 году...

Галина, спасибо за добрые слова.

Действительно, эти рекомендации жестких диет для кормящих матерей, весьма огорчают. Дружественные к ГВ педиатры говорят, что на жесткой диете вероятность проявлений аллергии на то, что мама все же ест, даже больше. И кормящие мамы с ограничениями в питаниями по данным исследований раньше завершают кормление(