Как похудеть, сохраняя ГВ

[Екатерина79]

Последнее время сильно поправилась, продолжаю прибавлять в весе. Нужно садиться на диету, но страшно недоедать, вдруг будет меньше молока? Малышка сосет по часу на засыпание на ночь, несколько раз за ночь, весь дневной сон, часто днем, хотя нам уже 1 г и 6 мес. Может быть есть данные, что моя диета не влияет на выработку молока? У кого то может есть опыт по борьбе с лишним весом при ГВ?

[Erika]

У меня тоже такая проблема. Малышу 1,8. начала я прибавлять в весе. Можно ли заниматься спортом? И как можно хоть немного сбросить вес??

[Палагина Юлия]

Посмотрите здесь: http://www.akev.ru/forum/viewtopic.php?p=73405#p73405
и здесь: http://www.akev.ru/forum/viewtopic.php?p=63699#p63699
Удачи! :)