Растяжение мышцу на груди

[pormar]

Здравствуйте консультанты, помогите советом! Лежала ночью на одном боку с вытянутой под подушку рукой(совместный сон), проснулась утро от жуткой боли, скорее всего потянула подмышечную молочную мышцу, грудь большая как будто отекшая, боль резкая, прикоснуться невозможно, а во время прилива хоть на потолок лезь. Что делать, чем можно снять такую боль и не будет ли последствий от такого растяжения? Спасибо заранее за помощь :ugu:

[Ганина Анна]

Здравствуйте! Есть ли в груди уплотнение? скорее всего, это не растяжение, а лактостаз из-за неудобного положения во время сна. Вы можете себе помочь, чаще прикладывая ребенка к этой груди, чтобы грудь максимально опустошалась (здесь на форуме много материалов по помощи при лактостазах). Если очень больно при сосании - пробуйте максимально сцедить грудь самостоятельно. Боль может уменьшить прохладный компресс (например с содой -1 ч.л. соды на стакан воды, еще прекрасно помогает простой лист капусты - прикладываете к груди и ходите с таким компрессом полчаса несколько раз в день). Прохладный компресс лучше делать после кормления/сцеживания. Перед кормлением наоборот для улучшения оттока молока можно либо принять теплый душ, либо сделать кратковременный согревающий компресс, нежный массаж груди. Обычно лактостаз проходит в течение 1-2 дней. Если боль усиливается, грудь краснеет - тут лучше обратиться к врачу.
Если в Вашем городе есть консультанты, возможно, стоит обратиться к ним за очной помощью.
При боли и температуре кормящим женщинам можно принимать нурофен, к примеру.
С уважением, Анна Ганина, консультант-стажер, г. Кемерово