перепелиные яйца

[Юлия Кукушкина]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как часто и в каком количестве можно давать ребенку в 1 год и 11 мес. перепелиные яйца? Например, омлет с овощами запеченный в духовке?

[Вырупаева Елена]

Добрый день, Юлия! Каких то официальных ограничений в количестве употребления перепелиных яиц нет. Единственное, что если Вы ни разу не вводили этот продукт, то стоит начать с небольшого количества (например, дайте пол яйца, на следующий день целое яйцо). В виде запеканки (как вы написали) вполне хорошее блюдо. А так, во всем должна быть мера! Приятного аппетита Вашему малышу))

[Юлия Кукушкина]

Спасибо за оперативный ответ. Яйца уже давали и не раз. Ребенок очень любит омлет с помидорами и шпинатом. Можно ли давать омлет из 2-3 яиц каждый день? Или лучше с интервалом в несколько дней?

[Вырупаева Елена]

Добрый день, Юлия! Всегда к Вашим услугам! Питание прежде всего должно быть сбалансированным, ежедневно содержать все необходимые полезные вещества для роста и развития организма. Яйцо (как животный белок) можно и мясом заменить (к примеру), также не забывайте и растительные белки (горох,фасоль,бобы и иные). Вообщем на Ваше усмотрение,нет рамок в меню,а про ежедневные яйца,можно разнообразить др.белками,а то еще приестся))) думаю,через день вполне будет достаточно.