Внешний вид кормящей мамы и общее здоровье.

[Anna]

Здравствуйте! Скоро лето, хочется выглядеть привлекательной и в связи с этим у меня несколько вопросов:
-Можно ли загорать? (имеется ввиду не солярий, нормальное солнце)
-Можно ли делать легкую химическую завивку (на 1.5 месяца) или лучше воздержаться и обойтись мелированием?
Еще есть проблемы с лишним весом: малышу 1г.1м., в беременность набрала 16 кг., после родов скинула 6, а 10 - никак :-(. В прошлом месяце сбросила еще 2 кг., был сильный стресс, неприятности в семье и опять вот уже месяц весы ни с места. Читала ответы консультантов на эту тему, за двоих не ем, сладкое и мучное ограничила (от шоколада отказалась вообще, булки, торты ислкючила, газировки в жизни не пила). Веду активный образ жизни, гуляю с ребенком в слинге каждый день минимум по часу. До беременности была худой, если за зиму и набирала 3-5 кг, то летом легко их сбрасывала, ничего ообо не делая и употребляя сладкое в гораздо большем количестве, чем сейчас. Читала, что обычно мамы сбрасывают вес к году малыша - у меня этого не произошло. Есть ли надежда, что еще похудею? Хотела бы делать разгрузочные дни (1 день в неделю только яблоки), я так поняла, что это можно, только вот принесет ли результаты? Были ли в вашей практике мамы, которые сбрасывали вес только после окончания кормления? (бросать не собираюсь, просто хочется иметь надежду)
По поводу общего здоровья: столько, сколько я болела за время кормления - я не болела никогда! Это причем, что еще до беременности сменила холодный питерский климат на климат южной страны. Одна прогулка с малышом возле моря в ветренную погоду (температура +16-+18) - и все! Так легко в Питере при его ветрах я не простывала. Является ли кормление большой нагрузкой на мамин организм или дело в чем то другом?
Заранее большое спасибо за ваши ответы!

[Нестеренко Галина]

Anna
1. Загорать можно, но,без фанатизма, впрочем как и некормящим.
2. Завивку и мелирование делать можно, только я не поняла что-то: это взаимозаменяемые вещи :shock:

Читала, что обычно мамы сбрасывают вес к году малыша - у меня этого не произошло. Есть ли надежда, что еще похудею? Хотела бы делать разгрузочные дни (1 день в неделю только яблоки), я так поняла, что это можно, только вот принесет ли результаты? Были ли в вашей практике мамы, которые сбрасывали вес только после окончания кормления? (бросать не собираюсь, просто хочется иметь надежду)

- К году - это не значит, что поголовно все в 1 год и 1 день становятся в добеременном весе :wink: А насколько активно вы еще кормите? Сколько кормлений грудью у вас осталось?
- Принесет ли результаты 1 разгрузочный день я не знаю и вряд ли кто-то вам ответит наверняка - люди-то все разные, кто-то и от яблок полнеет :roll:
- Хотя большинство возвращается к своему стандартному весу и во время ГВ, в моей практике были мамы (2, если не ошибаюсь), которые досбрасывали вес после окончания кормления.

По поводу общего здоровья: столько, сколько я болела за время кормления - я не болела никогда! Это причем, что еще до беременности сменила холодный питерский климат на климат южной страны. Одна прогулка с малышом возле моря в ветренную погоду (температура +16-+1 - и все! Так легко в Питере при его ветрах я не простывала. Является ли кормление большой нагрузкой на мамин организм или дело в чем то другом?

Я не пойму, вы сейчас, где живете :) , и чем, кроме это простуды болели? Или частые простуды?

[Anna]

Спасибо вам за ваши ответы!
Про мелирование и окрашивание я читала статью консультантов и знала, что это можно, а вот про завивку не была уверена. И то и другое вместе делать нежелательно и некормящей маме, поэтому у меня и стоит выбор.
Кормимся активно: днем где-то 6 кормлений-прикладываний, а ночью трудно сказать, только то, что я помню минимум 4 раза, особенно часто под утро. Таким образом, в районе 10-12. Это много для нашего возраста?
Разгрузочныи день делала в последние 2 месяца беременности, по рекомендации врача, так как очень много набирала. После введения разгрузочного дня все вошло в норму.
Болею - да, это я имела ввиду простуды. За последние полгода 5! раз. Это для меня рекорд. Из всех мам и детей гуляющих со мной и одетых примерно одинаково заболеваю только я (кормлю тоже только я, остальные детки искуственники). Живем мы в Греции (2,5 года назад приехала из Питера), на столе всегда фрукты-овощи, фаст фудом не питаемся, почему так происходит не пойму. Вот и спрашиваю, если ГВ большая нагрузка на мамин организм, может стоит пить витамины курсами, шиповник, что-то еще?

[Нестеренко Галина]

Про мелирование и окрашивание я читала статью консультантов и знала, что это можно, а вот про завивку не была уверена. И то и другое вместе делать нежелательно и некормящей маме, поэтому у меня и стоит выбор.

ага, поняла теперь. :) Единственное напоминание - редко, но бывает, что во время кормления, так же как и во время беременности, волосы реагируют на окраску и завивку совсем неожиданно (плохо берется, цвет не тот) - из-за гормонального фона.

Кормимся активно: днем где-то 6 кормлений-прикладываний, а ночью трудно сказать, только то, что я помню минимум 4 раза, особенно часто под утро. Таким образом, в районе 10-12. Это много для нашего возраста?

ну что вы, я совсем даже не для этого хотела знать количество прикладываний. Наоборот, чем больше ребенок ест, тем больше калорий тратит на это ваш организм. Хотя это, конечно, не повод перейти обратно только на грудь :)

Вот и спрашиваю, если ГВ большая нагрузка на мамин организм, может стоит пить витамины курсами, шиповник, что-то еще?

Если бы это было только ГВ "виновато", то все кормящие мамы не вылазили бы из болезней. Лично я такого не наблюдаю, хотя знакома со многими долгокормящими мамами. На иммунитет влияет ооочень много факторов, поэтому точно сказать, что же так влияет на вас, не могу. Возможно-таки и смена климата (особенно, если в северной столице вы прожили всю предыдущую жизнь). А, может быть, совсем что-то другое (а может, фрукты-овощи у вас другие, организму вашему непривычные, а может еще что-то).

Что с этим делать? Мне нравится гомеопатия. Традиционные врачи скорее всего посоветуют пропить курс витаминов или пробиотиков, или еще что-то. Тут уж вы выбираете. :wink:

[Anna]

Ок, схожу посоветуюсь с терапевтом. Спасибо вам! Счастливой Пасхи!!! :-)