Успокоительные средства при ГВ

[Гость]

Спасибо за совет,но на УЗИ щитовидки и у эндокринолога была в ноябре-все в порядке.Муж,к сожалению,не понимает серьезности ситуации,говорит,прекрати кривляться,перестань реветь-не маленькая.Такие признаки-и у неврозов.Думаю,сильно много проблем навалилось-и дочка в больницу попадала,и сын-в милицию,муж месяц в командировке был-все одна,вот и наступило нервное истощение. :tired Как бы до психушки не докатиться :shock: .Возможности,снять напряжение нет,да и не могу уже сама.Уже записалась к врачу-психотерапевту в клинику неврозов.Потом отчитаюсь :wink:

[Мовчан Наталья]

Скажите,я преувеличиваю свой "психоз" или мне нужно обратиться к специалистам?может,попить успокаивающих?

Преувеличения не замечаю. Действительно нужна профессиональная помощь психолога или психотерапевта.
Успокаивающие могут навредить, особенно принимаемые бесконтрольно.

[Мовчан Наталья]

наступило нервное истощение. :tired Как бы до психушки не докатиться :shock: .Возможности,снять напряжение нет,да и не могу уже сама.Уже записалась к врачу-психотерапевту в клинику неврозов.Потом отчитаюсь :wink:

Работая с собой можно снять любые психосоматические симптомы, найти причину состояния, "проработать" их и найти выход, научится расслабляться и многое другое.
Если будут найдены физиологические нарушения, их нужно будет лечить. Главное сделать первый шаг - принять решение и попросить о помощи. Вы его уже сделали.
Выздоравливайте!
Всего светлого!

[Гость]

Спасибо!

[marina2116]

подскажите пожалуйста какое средство можно принять для успокоения. Не могу совладать с собой. У ребенка начались проблемы со здоровьем и я по этому поводу начала сильно переживать- на этом фоне у меня начались частые диареи. Расстройством желудка никогда не страдала, могла даже молоко пить а следом огурцом соленым закусить все это дело. Ребенку 4 месяца - тоже плохой стул стал! Анализы и гв я пересмотрела - думаю это все мои нервы.

[Мовчан Наталья]

подскажите пожалуйста какое средство можно принять для успокоения. Не могу совладать с собой.

Первое и самое безопасное средство - дыхание.
1) прикройте рот и нос ладошками. сложенными лодочкой и минутку подышите так.
2)сделайте глубокий вдох-выдох и задержите дыхание.
3) сделайте три-четыре полных вдоха-выдоха и раслабляйте дыхание до комфортного.
Мозг получает большую порцию кислорода и успокаивается нервная система.
находите возможность некоторое время (даже 3-5 минут) в день быть наедине и смотреть на создавшуюся ситуацию как бы "сверху". Для того чтобы понять что и как делать, нужно "выйти из ситуации".
Таблетки и капли не помогут, но дадут привыкание(((
В момент, когда идет расслабление кишечника можно сказать спасибо своему организму - он не удерживает негатив, а сразу освобождается, отпуская токсичное содержание.
Найдите то, что может дать опору и уверенность для решения проблемы и тогда стул нормализуется - "угомониться" гормональный фон.